パブロフの犬になってモチベーションを上げよう！

どうもすーです。

このブログ開設から１週間ほど経ちました。

ですが、早速サボってしまい
４記事しか更新できていません。

そのうちの1記事はプロフィールページなので
ノウハウ系の記事は実質3つのみ・・・。

同じ日に開設した読書ブログも
記事数は同じです・・・。

もうすでに僕のモチベーションが底を突きそうです・・・。

ということで、燃料補充のため
モチベーションに関する
記事を書こうと思います。

特に、初心者のうちは成果が出るまで
モチベーションを維持し続けるというのが
非常に難しいですね・・・。

このブログの方針は正しいのか？
この記事構成で最後まで読み切ってくれるのか？
いつになったら読者は右肩上がりに増えていくのか？

こんな不安と隣り合わせのまま
毎日ひたすら記事を量産していくというのは
一種の拷問だと思います。

もう一度言いますと、
僕はこのブログにまだ4記事しか投稿しておりません。

すでに逃げ出したい気持ちでいっぱいです。

パソコンの横にあるiPhoneは
ラインの通知でピコピコと光っています。

今にもタイピングの手を止めて
触ってしまいまそうです。

逸る気持ちを抑えて、
今はこの記事を書き終えるのに集中しようと思います・・・。

では本題に。

モチベーションと行動力を上げるためには
どんなことをすればいいかわかりますか？

様々な答えがあると思いますが、
この記事であなたにお伝えすることは
自分の脳を騙して行動する習慣を身につける方法です。

といっても、実は答えをすでに
書いてしまっているんですけどね・・・。笑

とても簡単な方法です。

それは、
やるべきことを終わらせた後に
ご褒美を用意するということです。

ただこれだけです。

だから僕はこの記事と
読書ブログの記事を書き終えたら
ケータイに貪りつきます。笑

ご褒美はあなたのやりたいことなら
なんでもOKです。

コンビニでケーキを買ってきても
ベッドの上に寝転んでも
ビールとおつまみを楽しんでも
タバコで一服しても
幸福だと思えることならなんでもしてください。

やるべきことを終えたあとに・・・。

これは、パブロフの犬と同じ原理になります。

知らない人のために説明しておくと
パブロフの犬とは、
犬にベルを鳴らしてから餌を与えるという実験をしたところ、
ベルを鳴らしただけで犬の口から
たくさんの唾液が分泌されるようになったというものです。

これを応用して、自分の脳をうまくコントロールしていきましょう。

普通であれば、
「ケーキを食べること＝幸せ」という感情が湧くのですが、
ケーキを食べる前は必ずやるべきことを終わらせてからという
意識を持つことで、「やるべきことを終わらせる＝幸せ」
というように脳を騙すことが出来るのです。

これは非常に強力な方法らしく、
慣れてしまえば、どんなに苦痛を感じていたことでも
ストレスなく毎日楽々と作業することができるのです。

だから、しばらくの間は
ストレスと一緒に記事をコツコツと貯めていこうと思います。

そして、ブログを書き終わったあとは
精一杯のご褒美として、友人と
スマホゲームでもしようかと考えてます。

これなら簡単に習慣にすることもできるし、
自分の好きなこともできるので
ストレスも解消していけるでしょう。

ただ注意しなければいけないのが、
やるべきことを小さくしすぎて、
ご褒美にばかり時間をかけてしまうことです。

例えば、1記事は大変だから
一見出し毎にご褒美を作ろうとか、
とりあえず椅子に座るだけでご褒美にしようとかを
考えていると亀のスピードでしか進みません。

だからこそ、「今日」やるべきことをしっかりと終えてからにしましょうね。

一点突破、スピード命で進んでいきましょう！

よかったらコメントなどで
あなたが実践しているモチベーションUPの
方法を教えてください！

ぜひ取り組んでみたいです。

ではまた明日！